Ramazan boyunca ilaç kullanım düzeninin değişmesi gerektiğine de değinen Sarıkaya, şu önerilerde bulundu.
Ramazan ayında oruç tutan bireyler için beslenme düzeninin yanı sıra ilaç kullanımının da değiştiği bir dönemdir. Erzincan Eczacı Odası Başkanı Burak Sarıkaya, düzenli ilaç kullanan bireylerin sağlıklarını riske atmadan ilaçlarını doğru şekilde kullanmalarının büyük önem taşıdığını belirtti. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin, ilaç saatlerini Ramazan’ın düzenine göre dikkatlice ayarlamaları gerektiğine değindi. Sarıkaya, ilaç kullanımının yanı sıra beslenme düzenine de dikkat edilmesi gerektiğini belirterek konuşmasında, “Ramazan ayında, düzenli ilaç kullananların doktorlarına veya eczacılarından ilaç saatlerini gözden geçirmelerini istemeleri gerekmektedir. Sarıkaya, bazı ilaçların sahur ve iftar arasında bölünerek alınabileceğini, bazılarının ise uzun etkili formları ile değiştirilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, bazı ilaçların alım saatleri konusunda uzman bir görüş alınmasının sağlık açısından faydalı olacağını da söyledi.
İlaç kullanım saatlerini düzenleyin
İlaç kullanım saatlerinin doğru bir şekilde ayarlanması, oruç tutarken sağlık açısından büyük önem taşır. Burak Sarıkaya, günde bir kez alınan ilaçların genellikle iftar sonrasında alınabileceğini ifade etti. Günde iki kez alınması gereken ilaçların ise iftar ve sahur arasında düzenlenebileceğini belirtti. Günde üç veya daha fazla ilaç kullanan bireylerin ise doktorlarına danışarak alternatif tedavi planları oluşturması gerektiği vurgulandı.
İlaçların etkinliğinin artması için yeterli su tüketimi çok önemlidir. İftar ile sahur arasında en az 1,5-2 litre su içmeye özen gösterilmesi gerektiğini söyleyen Sarıkaya, özellikle ilaçların etkili bir şekilde vücuda nüfuz etmesi için yeterli su tüketiminin sağlanması gerektiğini belirtti. Yetersiz su tüketimi, ilaçların etkisini zayıflatabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Aç karnına alınması gereken ilaçlara dikkat edilmeli
Bazı ilaçların aç karnına alınması gerekebilir. Sahurdan önce veya iftardan belirli bir süre sonra alınması gereken ilaçlar konusunda, doktor veya eczacı ile iletişime geçilmesi önerildi. Aç karnına alınması gereken ilaçların yanlış zamanlamayla alınması, ilaçların etkinliğini düşürebilir ve istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Diyabet hastaları, kan şekeri seviyelerini dikkatle takip etmeli ve insülin veya ilaç dozlarını doktor kontrolünde ayarlamalıdır. Sarıkaya, diyabet hastalarının Ramazan ayında yemek düzenlerini ve ilaçlarını düzenlerken özellikle dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Tansiyon hastalarının ise sıvı kaybını önlemek adına yeterli su tüketmesi ve tuz dengesine dikkat etmesi gerektiği vurgulandı. Kalp hastalarının da diüretik (idrar söktürücü) ilaç kullandıkları takdirde sıvı kaybını engellemek için doktorlarıyla görüşmeleri önemlidir.
Mide rahatsızlığı olanlar için öneriler
Mide koruyucu ilaçların genellikle sahurdan önce alınması gerektiğine dikkat çeken Burak Sarıkaya, reflü veya ülser hastalarının Ramazan ayında özellikle yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmaları gerektiğini belirtti. Mide sorunları olan bireylerin iftar ve sahurda daha hafif ve kolay sindirilen yiyecekler tercih etmeleri önerildi.
İlaç dozunu unutan bireylerin, unuttukları dozu telafi etmek için bir sonraki dozda çift doz almamaları gerektiğini belirten Sarıkaya, unutulan ilaçları almak için eczacınızdan veya doktorunuzdan yardım almanız gerektiğini ifade etti. İlacın unutulması durumunda, uygun bir çözüm için uzman görüşüne başvurmak sağlık açısından önemlidir.
Ramazan ayında vitamin desteği alan bireylerin, hangi vitamini ne zaman kullanacaklarına dikkat etmeleri gerektiğini belirten Sarıkaya, omega-3 ve D vitaminlerinin yağlı gıdalarla çözündüğünü ve bu nedenle iftardan hemen sonra alınmasının uygun olduğunu söyledi. Magnezyumun kas kramplarını önlemek ve uyku düzenini sağlamak için sahurda alınmasının uygun olacağını belirtti. Ayrıca, demir takviyelerinin limonlu su ile içilmesinin en iyi sonuçları verdiğini, B12 ve Biotin vitaminlerinin ise iftar sonrası alınmasının uygun olduğunu vurguladı.
