Güçlü antioksidan özelliği ile yeşil çay; vücudu destekliyor. Hatta Alzheimer ve parkinsona karşı bile koruma sağlıyor. Son yıllarda sağlığa olan faydalarının ortaya çıkmasıyla beraber popülerliği, de arttı. Lezzetli ve ferahlatıcı özelliğe sahip olan yeşil çay zayıflatma özelliğinin yanı sıra sağlığa pek çok fayda sağlıyor.
YEŞİL ÇAYI NASIL İÇMEK GEREKİR?
Demleme yoluyla tüketildiğinde bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı yeşil çay atıp 3-5 dakika bekletmek yeterli. Eğer soğuk su ile yapılırsa aynı oranda eklenip en az 8 saat bekletildikten sonra içilmeli.
HAMİLELERİN YEŞİL ÇAY TÜKETMESİ ZARARLI MI?
Yeşil çay da yüksek oranda kafein bulunuyor. Bu sebeple hamile ve emziren kadınların sınırlı tüketmesi gerekiyor. Hatta hamile veya emziren kadınların mümkünse doktora sorarak tüketmesinde fayda var.
Yeşil çayın faydaları neler?
- Alzheimer ve parkinsona karşı korur
- Kalp krizi riskini azaltır
- Ağız kokusunu giderir
- Cilt bariyerlerini sağlamlaştırır
- Bağışıklığı destekler
- Kronik hastalıklardan korur
- Beyin sağlığını güçlendirir
Editör: Yasemin Dülgeroglu
