En değerli besin kaynaklarının başında meyveler geliyor. Hele ki dut. Beyaz dutun suyu sağlıklı yaşamın kapısını açan en etkili formüllerden bir tanesi. Vücudun ihtiyacı olan vitamin bakımından oldukça zengin, antioksidan değerindeki bu meyvenin suyu doğru ve düzenli tüketimde sağlık konusunda oldukça büyük bir etkiye sahip. İşte dut suyunun sağlığa faydaları;
TEMBEL OLAN BAĞIRSAKLARI HAREKETE GEÇİREREK KABIZLIĞA SON VERİYOR
Sindirim konusunda sorunlu olan sistemi düzene sokarak kabızlık problemlerini giderir. Lif konusunda oldukça zengin bir su olan dut suyu mideyi de rahatlatan bir etkiye sahip.
BAĞIŞIKLIĞI KUVVETLENDİRİYOR
İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı kalkan oluşturur. Çeşitli mevsimler enfeksiyon ve hastalıklara karşı etkin bir koruyucudur.
KAN ŞEKERİNİ DENGEDE TUTUYOR
Bu meyvenin suyundaki bileşenler insülin direncini ve kan şekerini dengeleyerek diyabet hastalarına doğal bir ilaç deneyimi sunar. Fakat doktor denetiminde tüketmeniz de yine de fayda var.
BEDENİN ENERJİ KAYNAĞI OLARAK GÖREV YAPAR
Duttaki şeker sayesinde vücuda enerji veren ve yorgunluğu gideren bir kaynak niteliği taşır.
CİLT HASTALIKLARINDA İYİ BİR ÇÖZÜM NİTELİĞİ TAŞIR
Cildinizde Egzema gibi sorunlu olan bölgeye dut suyu sürüldüğünde antioksidan özelliği sayesinde kaşıntı, yanma gibi problemlerin azalmasını sağlar.
DEMİR BAKIMINDAN OLDUKÇA ZENGİNDİR
Kansızlığa doğal bir ilaç niteliğindedir. Vücudun demir oranını yükselterek kan yapar.
KOLESTROL VE KALBE DOSTTUR
Kolestrol dengesini sağlayarak damarlardaki ve kalpteki sorunları azaltır, riskleri önler.
İDRAR SÖKÜCÜDÜR
Vucuddu fazla sudan arındırarak idrar söktürür ve bu sayede ödem oluşmasını engeller.
ŞEKER YERİNE DAHA SAĞLIKLI BİR SEÇENEKTİR
Kalorisi oldukça düşük bir meyve olduğu için dutun suyu diyet yapımında oldukça tercih edilmelidir. Çünkü içeriğindeki doğal şeker sayesinde şeker arzusunu bastırarak kilo dengesini sağlar.
