Beyin diyete karşı olan, her zaman bir şeyler yemenizi isteyen bir organdır. Kilo vermeye çalıştığınızda size bir süre sonra tepki verecek, bu da zayıflamanızı engelleyebilecektir.
Yemek yerken oturma şekli ne kadar yiyebileceğinizi belirleyebilir. Uzanarak veya yerde yemek yerseniz mide doyma hissini beyine geç gönderebilir ve sizler de yemekte aşırıya kaçmış olabilirsiniz.
Beyini kontrol ederek sağlıklı kalmak, huzurlu olmak, zihni korumak ve zayıflamak mümkün olabiliyor. Kilo vermek isteyen öncelikle ne kadar kararlı olduğuna dikkat etmesi gerekiyor. Eğer aniden verilmiş bir karar ise kilo vermek için beyni ikna edebilmek çok zor olabiliyor. Ancak uzun süre düşünülmüş ve bu şekilde yola çıkılmışsa daha etkili olabiliyor.
Editör: Adem Küçükkaya
