Hayatımızın belli bir bölümünü uykuda geçiriyoruz. Uyku problemi veya uyku apnesi yaşayan kişilerde ise depresyon yaşanıp yaşanmadığı araştırma konusu. Uyku vücudumuz önemli ihtiyaçlarından biri. Dolayısıyla uykusunu alamayan kişilerde sinirlilik, huzursuzluk...
Beceriksiz değil uykusuzsunuz: Uykusuzluk tahmin ettiğinizden çok daha fazla hayatınızı etkiler
Uyku, büyün günün yorgunluğunu geride bırakmak ve organlarımızı dinlendirmek için olan temel ihtiyaçlarımızdan biri.
Bunlar da ilginizi çekebilir