Kasım ayında bereketli topraklar, bize lezzetli gıdalar sunar. Renkleriyle gözümüzü doyuran gıdalar bedenimize de fayda sağlıyor.
KASIM AYINDA TÜKETİLMESİ GEREKEN MEYVELER
Mandalina
Greyfurt
Limon
Portakal
Kivi
Kuşburnu
Elma
Kızılcık
Alıç
Elma
Üzüm
Frenk üzümü
Yaban mersini
Armut
Trabzon hurması
Muz
Ayva
Nar
KASIM AYINDA TÜKETİLMESİ GEREKEN SEBZELER
Ispanak
Şalgam
Havuç
Yer elması
Pırasa
Turp
Karalahana
Kereviz
Kırmızı pancar
Bal kabağı
Brokoli
Karnabahar
Pazı
Lahana
Gıdalar tüketilirken nasıl tüketildiği, ne şekilde pişirildiği, ne kadar tüketildiği de önemli.