İnsanlar düşük enerjilerine sebebin ne olduğunu merak edip dururlar. Genelde düşük enerjiden kurtulmak içinde kahve tüketimine başvururlar fakat bu aslında doğru zannedilen bir yanlıştan ibarettir. Çünkü kahve, yorgunluğunuzu almaktan çok yorgunluğunuzu gizler,uykunuzu bozar,kolajeni bozar ve bir maliyeti vardır ki bu da psikoloji bozar. Fakat sabah güneşi enerjiyi sağlar, uykuyu düzeltir, kolajeni geliştirir. Üstelik bir maliyeti de yok, bedava. Yani kıssaca kahve enerjinizi yerine getirmez. Düşük enerjinin binlerce sebebi vardır. Öncelikle bunlara çare olacak olan doğrulara yönelmekte fayda var.
Düşük enerjinin sebepleri
-Sırkadiyen fonksiyon bozukluğu
-Mineral ve besin eksiklikleri
-Elektron eksikliği
-Ağızdan soluma
-Wi-Fi ve Bluetooth
-Aşırı mavi ışık
-Hücresel dehıdrasyon
-Amaç eksikliği
-Uyku eksikliği
-Kas eksikliği
Düşük enerjinin belirtileri
-Uykusuzluk
-Uyanma zorluğu
-Odaklanma da zorluk
-Şeker isteği
-Migren
-Kahve ve çaya aşırı bağımlılık
-Ruh hali problemleri
-Libido sorunları
-Vücud ağırlığı
-Spor yapmakta zorlanma
-Gergin ve yorgun hissetmek