Karatay’a göre, yumurta tam bir mucize, sadece lezzetli bir gıda değil, aynı zamanda sağlık için tam bir şifa deposu. Uzman görüşe göre yumurta sağlıklı yaşamın anahtarlarından biri.
Yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor.
Yumurta: Metabolizmayı düzenliyor, kasların onarılmasını sağlıyor ve yağ yakma hızını artırıyor.
Göbek çevresinde yağ oluşmasını engelliyor. Hamile ve lohusa kadınlar için oldukça fayda sağlıyor.
Doğal yumurta olması önemli.
Yumurta faydalı evet. Ancak bir ayrıntıya dikkat etmekte fayda var. Doğal bir yumurta için serbest gezen tavuk yumurtası olması gerekir. Öte yandan yumurtanın sarısı ve beyazı da faydalı olduğundan ayırmadan hepsini yemek gerekir.
Editör: Yasemin Dülgeroglu
