Bağırsak sağlığı insanın tüm hayatını hatta beyin işlevlerini bile etkileyen bir durum. Sağlıklı çalışan bağırsakların iyi çalışması çok önemli. Peki, bağırsakları hareketsiz olanlar ne gibi bir yol denemeli. İşte cevabı…
Bağırsakları boşaltan 3 kür tarifi
Yeşil elma, ananas kürü
Malzemeler:
1 adet küçük yeşil elma
1 dilim ananas
Kabuklu küçük salatalık
1 küçük portakal
1 kaşık aloe vera jeli
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blender içine koyarak püre haline getirin. Püre haline gelen malzemelerin üzerine 1 bardak su ekleyerek biraz sıvı hale gelmesini sağlayın. Hazırladığınız karışımı günde 2 defa için. 7 gün boyunca sabah akşam tüketin.
Bal, Elma sirkesi
Malzemeler:
2 kaşık doğal bal
2 kaşık elma sirkesi
Yapılışı:
Elma sirkesi ve balı karıştırarak bir macun haline getirin. Macunu dolapta saklayın ve her sabah bir kaşık tüketin. Bağırsaklarınızı çalıştırarak kabızlıktan kurtulmanızı sağlayacak.
Ananas, Limon ve Salatalık Kürü
Malzemeler:
1 halka ananas
1 orta boy salatalık
Yarım limon suyu
Yapılışı:
Malzemelerin hepsini blender de püre haline getirin. Ezilen karışımın üzerine 1 fincan içme suyu ilave ederek karıştırın. Karışımı dolapta saklayabilirsiniz. Her sabah uyandıktan yarım saat sonra için.
