Uzmanlara göre sabah veya akşam duş almanızı gerektiren özel bir sebep yok. Ancak er ne kadar genel geçer bir öneri olmasa da uzmanlar bir kişinin duş almak için belirli bir zamanı diğerine tercih etmesinin birkaç nedeni olabileceğini söylüyor.
Uyurken çarşaflarda veya ciltte bakteriler birikip çoğalabilir. Uyurken terleme durumu olabilir. Bu da cildi kirletebilir veya kötü kokuya sebep olabilir. Sabahları duş almak bunu temizlemeye yardımcı olur. Öte yandan sabahları duş almak kişileri daha enerjik yapabilir. Vücut uyanmak için belirli ipuçlarına güvenir ve duş almak bunlardan biri olabilir.
Sabahları duş almak aynı zamanda psikolojik olarak ta kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayabilir. Duş almakta ki amacın vücudu temizlemek olduğu aşikâr. O halde en iyi zaman insanın temizlenmesi gereken zamandır.
Öte yandan yatmadan önce duşa girmekte bir gün boyunca kir ve patojenlere maruz kaldıktan sonra cildi temizler.Yatmadan önce duş almak, insanların gece alerji semptomlarını tetikleyebilecek kalan polenlerden kurtulmasını sağlayabilir.
Sonuç olarak ikisi arasında kanıtlanmış bir fark bulunmuyor. Doğru olan kişinin kendini iyi hissettiği vakitte duş alması.