Pek çok kişiden özellikle romatizması olanlardan yağmurlu havalarda eklem ağrılarının artığını duyarız. Peki, eklem ağrıları neden yağmurlu havalarda artar? Bu ağrıları nasıl hafifletebiliriz? Detaylar haberimizde…
YAĞMURLU HAVALARDA ARTAN EKLEM AĞRILARI
Yağmurlu havalar kimileri için romantik olsa da eklem ağrısı çekenler için hiç de öyle değildir. Bu tip havalar birçok kişinin eklem ağrılarının artmasına sebep olur. Sıcaklık ve nem değişikliği özellikle artrit gibi rahatsızlığı olan bireyleri olumsuz etkiler.
Yüksek nem oranı eklem boşluklarında şişmeye ve ağrının artmasına sebep olurken, soğuk ve nemli hava da eklemlerin çevresindeki kasların sıkılaşmasına neden olur.
EKLEM AĞRILARINI AZALTMAK İÇİN BAZI ÖNERİLER
Eklem ağrılarını doktorsuz ve ilaçsız yönetmek için basit ama faydalı bazı faktörlere dikkat etmeniz yeterli. Aslında herkesin sağlığı için dikkat etmesi gereken bu faktörlere en çok eklem ağrısı çekenler dikkat etmeli. İşte bazı öneriler…
Orta kiloda kalmak
Düzenli egzersiz yapmak
Sıcak kompresler yapmak
Bol su tüketmek
Sıcak giyinmek
Kuru kalmak
Vitamin takviyeleri almak
EKLEM AĞRISI TEDAVİSİ
Doğal önerilerin yanı sıra eklem ağrılarını yönetmek için bazı tedavi yöntemleri var…
Eklem enjeksiyonları
Fizik tedavi
Bilişsel davranışçı terapi
Akapuntur ve masaj terapileri