Yeni bir araştırma, karın bölgesinde biriken viseral yağın Alzheimer hastalığı riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bilim insanları, orta yaşta visseral yağ birikiminin, Alzheimer hastalığının erken belirtileriyle doğrudan bağlantılı olduğunu tespit etti.
Visseral Yağ Nedir ve Neden Tehlikelidir?
Visceral yağ, karın bölgesinde, iç organların çevresinde biriken bir yağ türüdür. Bu yağ türü, sadece görünüm açısından değil, aynı zamanda sağlık açısından da ciddi riskler taşıyor. Araştırmaya göre, viseral yağ;
- Beyinde amiloid ve tau proteinlerinin birikimini artırıyor: Bu proteinler, Alzheimer hastalığının karakteristik belirtileri olan plaklar ve yumaklar oluşturarak beyin hücrelerini hasarlandırıyor.
- Beyin kan akışını azaltıyor: Visceral yağ, beyne giden kan akışını yavaşlatarak, beyin hücrelerinin oksijen ve besin maddelerine ulaşmasını engelliyor.
- İnsülin direnci ve düşük HDL (iyi kolesterol) seviyelerine neden oluyor: Bu durum, Alzheimer riskini daha da artıran metabolik sorunlara yol açıyor.
Visseral Yağdan Nasıl Kurtulunur?
Araştırmacılar, visseral yağdan kurtulmak için sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguluyorlar. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı kiloyu korumak, visseral yağdan kurtulmanın ve Alzheimer riskini azaltmanın en etkili yollarından bazıları.
Bu yeni bulgular, Alzheimer hastalığına karşı mücadelede visseral yağın önemli bir hedef olduğunu gösteriyor. Orta yaşta alınacak önlemlerle visseral yağdan kurtulmak, Alzheimer hastalığının ortaya çıkışını geciktirebilir veya hatta önleyebilir.
