Hipertansiyon Belirtileri:
Hipertansiyon genellikle herhangi bir belirti göstermez. Bu nedenle, "sessiz katil" olarak da adlandırılır. Ancak bazı kişilerde baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, burun kanaması ve idrara sık çıkma gibi belirtiler görülebilir.
Hipertansiyon Tanısı:
Hipertansiyon tanısı, kan basıncı ölçümü ile konulur. Kan basıncı, iki değerden oluşur: sistolik (büyük tansiyon) ve diyastolik (küçük tansiyon). Normal kan basıncı 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Hipertansiyon ise büyük tansiyonun 140 mmHg veya küçük tansiyonun 90 mmHg'nin üzerine çıkması olarak tanımlanır.
Hipertansiyon Risk Faktörleri:
Ailesel yatkınlık
Yaşlılık
Fazla kilo veya obezite
Hareketsiz yaşam tarzı
Sağlıksız beslenme
Tuzlu yiyecek tüketimi
Alkol ve sigara kullanımı
Stres
Hipertansiyon Tedavisi:
Hipertansiyon tedavisinin temel amacı, kan basıncını normal seviyeye düşürmek ve kalp krizi, inme ve diğer komplikasyon riskini azaltmaktır. Hipertansiyon tedavisinde ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri birlikte kullanılır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
Kilo vermek veya korumak
Düzenli egzersiz yapmak
Sağlıklı beslenmek
Tuz tüketimini azaltmak
Alkol ve sigarayı bırakmak
Stresi yönetmek
Hipertansiyonla ilgili Doğru Bilinen Yanlışlar:
Yanlış! Hipertansiyon her yaştan insanı etkileyebilir.
Yanlış! Bazı kişilerde baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı gibi belirtiler görülebilir.
Yanlış! Hipertansiyon ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir.
Yanlış! Hipertansiyon kronik bir hastalıktır ve ömür boyu tedavi gerektirir.
Eğer hipertansiyon hastasıysanız veya tansiyonunuz yüksekse, doktorunuzun talimatlarına uymanız ve düzenli kontrollerinizi yaptırmanız çok önemlidir. Ayrıca, yukarıda belirtilen yaşam tarzı değişikliklerini yaparak da tansiyonunuzu kontrol altına alabilir ve genel sağlık durumunuzu iyileştirebilirsiniz.
Unutmayın, hipertansiyon kontrol altına alınabilir bir hastalıktır. Erken teşhis ve tedavi ile kalp krizi, inme ve diğer komplikasyon riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.