Dünya genelinde hızla yayılan reflü hastalığı, modern yaşam tarzı, yanlış beslenme alışkanlıkları ve obezite ile ilişkilendiriliyor. Reflü, genellikle mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşur ve halk arasında mide yanması olarak bilinir. Ancak bu rahatsızlık sadece mideyle sınırlı kalmayıp, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, reflü nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
Reflü Nedir?
Sindirim sistemi, besinlerin ağızdan alınarak sindirilmesi sürecini içerir. Mideye giren yiyecekler, mide sıvılarıyla karışarak sindirilir. Ancak yemek borusunun alt kısmındaki özofagus sfinkteri, bu sıvıların mideden yemek borusuna geri kaçmasını engeller. Reflü, bu kapakçığın düzgün çalışmaması nedeniyle mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkar. Uzun süre tedavi edilmezse, yemek borusu, boğaz ve akciğerlerde ciddi hasarlar meydana gelebilir.
Reflü Belirtileri Nelerdir?
Reflü, yemeklerden kısa bir süre sonra ve genellikle gece saatlerinde kendini gösterir. Başlıca belirtileri arasında mide yanması, ekşime, geğirme, gaz, kusma, yutma güçlüğü ve ağıza acı su gelmesi yer alır. Ayrıca, mide içeriği sıkça yemek borusuna geri kaçarak, sinirlerde hasara yol açabilir ve bu da göğüs, boğaz, kalp ya da kollarda çeşitli ağrılara neden olabilir. Bazı hastalarda ise diş çürükleri ve ağızda yara çıkması gibi daha az bilinen belirtiler de görülebilir.
Reflü Neden Olur?
Reflü hastalığının en yaygın nedenleri arasında kötü beslenme alışkanlıkları, aşırı kilo ve obezite sayılabilir. Ayrıca alkol ve sigara tüketimi, mide fıtığı ve gebelik gibi faktörler de reflüyü tetikleyebilir. Reflü hastalarının yaşadığı belirtiler, mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu meydana gelir ve bu durum zamanla yemek borusunda iltihaba yol açabilir.
Boğaz Reflüsüne Ne İyi Gelir?
Boğazda yanma, ağrı, ses kısıklığı ve geçmeyen öksürük gibi şikayetler reflüye bağlı olarak görülebilir. Bu tür şikayetleri önlemek için vücut kitle endeksinin normal seviyede tutulması, fazla kiloların verilmesi ve uygun besinlerin tüketilmesi önemlidir. Ayrıca, reflü hastalarının kilo vermeleri, hastalık semptomlarını hafifletebilir.
Reflü Tedavisi Nasıl Yapılır?
Reflü tedavisinde ilk adım, ilaç tedavisiyle mide asidini kontrol altına almaktır. Bu ilaçlar, mide içeriğinin yukarıya çıkmasını engelleyerek, hastaların semptomlarını hafifletir. Ancak bazı hastalarda mide kapakçık gevşekliği veya mide fıtığı gibi anatomik sorunlar söz konusuysa, cerrahi müdahale gerekebilir. Laparoskopik yöntemlerle yapılan reflü ameliyatları, hastaların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar.
Reflüye Ne İyi Gelir?
Reflü hastalarının semptomları, yaşam tarzı değişiklikleri ile büyük ölçüde hafifletilebilir.
Sağlıklı beslenme: Çiğ sebze ve meyvelerden kaçınılmalı, haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir.
Kilo kontrolü: Obezite, reflüye neden olan en önemli faktörlerden biridir, bu yüzden kilo vermek semptomları hafifletebilir.
Asidik gıdalardan kaçınma: Limonata, portakal suyu, gazlı içecekler, çikolata ve kahve gibi asidik gıdalar, reflüye neden olabilir.
Düzenli yemek düzeni: Yemeklerden hemen sonra yatmaktan kaçınılmalı ve yatmadan en az 4-5 saat önce yemek yenilmelidir.
Sigara ve alkolü bırakma: Bu alışkanlıklar mide asidini artırarak reflüyü tetikler.
