Son dönemde popülerleşen diyetler arasında yer alan aralıklı oruç, kilo kaybı ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çekiyor. Ancak, yeni yapılan bir araştırma, bu diyetin beklenmedik bir yan etkisini ortaya koydu: Saç dökülmesi ve hatta kelliğe yol açabiliyor! Uzmanlar, özellikle popüler aralıklı oruç diyetinin saç uzamasını engelleyen kimyasalların salınımına yol açabileceğini vurguluyor.
Aralıklı Oruç ve Saç Dökülmesi: Fareler Üzerinde Yapılan Araştırma Şaşırttı
Çin'in Zhejiang kentindeki Westlake Üniversitesi'nden bilim insanları, fareler üzerinde yaptıkları bir deneyde, aralıklı oruç uygulamanın saç dökülmesine yol açabileceğini buldu. Fareler, farklı aralıklarla beslendikten sonra, sınırsız yiyeceğe erişimi olan farelerle karşılaştırıldığında, tüylerinin çok daha geç uzadığını gösterdi. 30 gün sonunda sınırsız yiyecek alan farelerin tüylerinin çoğu yeniden uzamışken, aralıklı oruç tutan farelerin tüylerinin çok az bir kısmı uzadı. Bu bulgular, saç köklerinin sağlıklı bir şekilde büyümesi için düzenli enerji ihtiyacını vurguluyor.
Aralıklı Oruç, Saç Hücrelerini Zayıflatıyor
Uzmanlar, aralıklı orucun, saç hücrelerine sağlıklı bir şekilde enerji sağlamak için gerekli olan glikozu kısıtladığını ve bunun yerine vücudun yağları enerji kaynağı olarak kullanmaya başladığını belirtiyor. Bu durum, saç hücrelerine zarar veren kimyasalların salınmasına neden olabiliyor. Bilim insanları, bu mekanizmanın saç dökülmesine yol açabileceğini ifade ediyor.
Diyetin Diğer Potansiyel Zararları:
Aralıklı oruç, sadece saç dökülmesine yol açmakla kalmayabilir. Geçtiğimiz yıl Çinli araştırmacılar, aralıklı orucun kalp sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler yaratabileceğini ortaya koymuştu. 20.000 kişinin katıldığı başka bir araştırmada, günde yalnızca sekiz saat yemek yiyenlerin, kalp hastalıkları nedeniyle ölüm riskinin iki katına çıktığı bulunmuştu.
