Maranki'nin tavsiyeleri, bedenin doğal dengesini sağlamada etkili çözümler sunar. Özellikle safra taşı için önerdiği bir gıda var ki faydaları saymakla bitmiyor.
Doğanın bize sunduğu bazı mucize gıdalar, özellikle sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkiler sunarak safra taşları ve mide ağrısı gibi sorunlara karşı destek sağlıyor. Bu besinler, vücudun dengesini korumaya yardımcı olur ve aynı zamanda içerdikleri bileşenlerle rahatsızlıkların hafifletilmesine katkıda bulunur. Peki hangi besin bu etkileri taşıyor? İşte detaylar…
KETEN TOHUMU
Keten tohumu, yüzyıllardır besin değeri ve şifalı özellikleriyle bilinen mucize bir bitki. Modern yaşamın getirdiği pek çok hastalıkla savaşan keten tohumu, zengin besin içeriği ve sağlığa olan sayısız faydasıyla öne çıkıyor. Özellikle sindirim sistemi, safra kesesi taşına karşı etkileri ve ağrı kesici özellikleri ön planda.
AĞRI KESİCİ ÖZELLİĞİ VAR
Keten tohumu, doğanın sunduğu en güçlü doğal ağrı kesicilerden biri olarak biri. İçinde bulunan bileşenler sayesinde vücutta ağrıya neden olan iltihaplanmayı azaltarak rahatlama sağlar.
Özellikle eklem ağrıları, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi rahatsızlıklarda keten tohumu tüketimi faydalı olur.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Keten tohumu, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırarak mideyi rahatlatır. Ayrıca kasları gevşetir ve mide kramplarına savaş açar. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
KARIN AĞRISINA İYİ GELİYOR
Keten tohumu, karın ağrısı gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı olumlu etki sağlar. İçeriğindeki lifler ve diğer bileşenler, bağırsakları rahatlatarak gaz sancılarını ve karın ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
Keten tohumu yağı, özellikle karın bölgesine masaj yaparak uygulandığı zaman kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına da yardımcı olur.
SAFRA TAŞINI DÜŞÜRMEYE YARCIMCI OLUR
Safra kesesinde birikmiş sertleşmiş safra maddelerinde safra taşları denir. Bu durum ciddi ağrılara ve rahatsızlıklara sebep olabilir. Keten tohumu, safra taşlarını düşürmede destekleyici bir rol oynar. İçerdiği sağlıklı yağlar, safra akışını artırarak safra taşlarının küçülmesine ve zamanla düşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda keten tohumu, iltihaplanmayı azaltarak safra taşlarının oluşumunun önüne geçmeye yardımcı olur.
KALP SAĞLIĞINA FAYDALI
Bu şifalı bitkinin faydaları saymakla bitmiyor. Aynı zamanda keten tohumu, kalp sağlığı için de son derece faydalı. İçerdiği Omega-3 yağ asitleri ve lif sayesinde kolesterol seviyeleri dengelenir ve kalp-damar sağlığı korunur.
CİLDİ VE SAÇI GÜZELLEŞTİRİR
Keten tohumu, cilt ve saç sağlığı üzerinde de önemli rol oynar. İçeriğindeki Omega-3 yağ asitleri ve E vitamini barındırır. Böylece cilt nemlenir ve beslenir. Bu içerikler cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar. Keten tohumu saç sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratır.
