Kış ayları geldi hastalıklar, öksürükler, salgınlar da artmaya başladı. Özellikle son yıllarda herkes hastalığın geçtiğini ama kuru öksürüğün geçmediğini söylüyor. Hele de çocuklar da yaşanan bu durum hayli can sıkıcı oluyor. Prof. Dr. Canan Karatay’da youtube kanalında geçmeyen kuru öksürüğe yer verdi.
ÖKSÜRÜĞE ZEYTİNYAĞI İLE GARGARA
Kuru öksürük bazı virüslerle ve gribal enfeksiyonlarla da olabiliyor. Canan Karatay “ Kuru öksürük bağışıklık sisteminin çöktüğünü gösteriyor” şeklinde açıklama yaptı. Karatay, kuru öksürüğün ve burun tıkanıklığının bu zamanlarda çok görüldüğünü belirterek hem çocuklar hem büyükler için önerilerde bulundu. Karatay, gece yatarken burununu kristal kaya tuzlu suyla yıkamasının dişlerini İngiliz karbonatıyla yıkamasının önemli olduğunu belirtirken yapılabiliyorsa saf zeytinyağıyla ağzın üç beş dakika çalkalanmasının yararlı olabileceğini anlattı. Saf zeytinyağının mukozları yumuşatıp boğazı rahatlatacağına ve gıcık öksürüğe iyi geleceğine dikkat çekti.
BESLENMENİN ÖNEMİ
Canan Karatay her zaman ki gibi beslenme konusunda da uyardı.
D vitamininin çok önemli olduğuna değindi. Sağlıklı doğal tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, ev sirkesi, İngiliz karbonatlı su, taze balık, kemik suları ve turşu suyunu bol bol tüketmek gerektiğini belirtirken, hazır gıdalardan, paketli gıdalardan uzak durulması gerektiğini de hatırlattı.
