Uzmanlar B12 eksikliği olduğunda hafıza zayıflığı, unutkanlık ve düzensiz bağırsak sendromu gibi sorunlar ortaya çıkacağını vurguluyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu B12 için lahana kürü tavsiye ediyor. Hafızayı artıran Saraçoğlu'nun lahana kürü tarifi detayları bu haberde…
Güçlü bir hafıza için ve iyi bir bağırsak sistemi için vücutta mutlaka olması gereken ve eksikliğinde sorun yaşanan B12 vitamininin önemine uzmanlar sürekli vurgu yapıyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu B12 için lahana kürünü tavsiye ediyor. Saraçoğlu; Lahanadan başka bitkide bu kadar çok B12 olmadığını söylüyor. Saraçoğlu beyaz lahananın faydalarından bahsederek hafızayı artıran beyaz lahana kürünü anlatıyor.
HAFIZAYI ARTIRAN LAHANA KÜRÜ TARİFİ
Bir adet orta boy beyaz lahananın en dış yapraklarını atın ve kuşbaşı doğrayın. Daha sonra karıştırma kabına alarak üzerine tuz ve kimyon ilave edip iyice karıştırın. Karıştırma işlemi tamamlandıktan sonra temiz kavanoza doldurun, iyice bastırın ve son olarak üzerine ağırlık yapması için temiz taş koyun. Kavanozun ağız kısmını temiz bez ve lastikle iyice kaplayın. Güneş görmeyen yerde en az 4 en fazla 10 gün muhafaza edin ve daha sonra tüketin.
Ancak bu konuda önemli uyarılar var: Tiroid rahatsızlığı olan kişiler, ilaç kullansa dahi lahana kürünü uygulamamalıdır.
BEYAZ LAHANANIN FAYDALARI NELER?
Yüksek kan şekerini düşürür
Kan dolaşımını düzenler
Toksin atıcıdır
Selülitleri yok eder
Bağırsak kanserini önler
Kılcal damarların çatlamasını engeller
Hormonları dengeler
B12 ‘NİN VÜCUDA FAYDALARI
B12 vitamini, alyuvarların oluşumundaki en önemli vitamindir.
Sinir sistemini güçlendiren ve bazı sinirlerin tamiri için gerekli olan bu vitamin, gelişmeyi sağlar.
Vejetasyonların B12 vitamini takviyesine ihtiyacı vardır.
Hamile kadınların da hamilelik dönemlerinde bu vitamine ihtiyaçları vardır.
EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Halsizlik ve yorgunluk
Mide bulantısı
Kilo kaybı
Ağız kenarında yara açılması
Depresyon
Hafıza zayıflığı
