Kişinin sıvı alımını, yüzde 80 gün içerisinde tüketilen sıvılar oluştururken yüzde 20’sini ise sulu meyve ve sebzeler gibi sulu besinler oluşturur.
Uzmanlar günde 11 ila 16 bardak arası su tüketimini...
Yüzde 93'ü su içiriyor, vücudun su ihtiyacını karşılıyor, eklemleri yağlıyor, organları çalıştırıyor!
Vücuda alınan sıvılar hayati önem taşıyor! İşte içeriğinde su bulunduran besinler ve faydaları!
Bunlar da ilginizi çekebilir