oldukça sık yapılan hatalardan bir tanesi olarak gece yatmadan önce yemek yemek sağlığı ciddi manada riske sokuyor. Nasıl mı?
Sindirim öğleden sonra zaman geçtikçe yavaşlamaya başlar ve akşam...
Yatmadan önce yemek yerseniz bakın neler oluyor!
8 saat boyunca bayılabilirsiniz ama vücudun derin uykuya giremez.
Bunlar da ilginizi çekebilir