Bu üçlü çok güçlü: Hastalıklara karşı koruma sağlayan üç sebze Bu üçlü çok güçlü: Hastalıklara karşı koruma sağlayan üç sebze

Pek çok kişi çeşitli sebeplerden dolayı aldığı fazla kilolardan şikâyetçi. Diyet yapmayı sevmeyenler için basit öneriler…

ANANAS:

Ananas içerisindeki bromealin maddesi sayesinde vücutta yağ yakım olayını hızlandırır ve metabolizmayı çalıştırır.

TARÇIN:

Tarçın sindirim sırasında vücut ısısını güçlendirerek termik etki yaratacak ve metabolizmayı hızlandıracaktır.

YEŞİL ÇAY:

Yapılan çalışmalar yeşil çayın vücuttaki yağları yaktığı ve kilo kaybına teşvik ettiğini göstermiştir. Günde 2-3 fincan da etkisini gösterir.

KAHVE:

Sabahları uyanmanızı sağlayan kahve içerdiği kafein sayesinde metabolizmaya da olumlu etkilerde bulunuyor.

ZENCEFİL ve ZERDEÇAL:

Bu iki baharat hem vücuda doğal ilaç etkisi yapar hem de metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur.

ACI BİBER:

Acı biberler içerisinde kapsaisin adlı bir madde bulundururlar. Bu madde de metabolizmayı hızlandırır. Ancak mide rahatsızlığı olanların acıya dikkat etmesinde fayda var.

Editör: Yasemin Dülgeroglu