Uzmanlar dondurmanın diyet listelerinde yer alabileceğini belirtiyor. Dengeli yendiği zaman uzmanlara göre dondurma diyet için önemli bir öğün.
Çikolatalı dondurma mı, Vanilyalı dondurma mı?
Uzmanlara göre sağlık açısından çikolatalı ve vanilyalı dondurmalar benzerdir. Önemli olan, kullanılan malzemelerin kalitesi ve içindeki şekerdir.
Dolayısı ile burada kullanılan malzemenin gerek krema gerek kakao gerek meyvelerin doğal ve kaliteli olması önemli.
Öte yandan dondurma üzerine koyulan besleyici parçalarla daha sağlıklı hale de gelebilir. Fındık,bitter çikolata, taze meyve gibi.
Ayrıca kişisel tercihler önde olmakla birlikte sert ve yumuşak dondurmadan birini tercih etmek gerekebilir. Ancak burada önemli olan dengeli ve ölçülü tüketmek.
Uzmanlar tüm bilimsel açıklamaların dışında gerçek kaliteli dondurmanın vanilyalı olduğunu söylüyor.
