Yazın, susuzluğun oluşturabileceği baş dönmesi, baygınlık ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunlarla karşılaşmamak için günlük ortalama 2,5-3 litre sıvı tüketmek gerekiyor.
Hiçbir içecek suyun yerine geçmediğinden sıvı ihtiyacını büyük ölçüde su...
Kalorisiz ve şekeriz yaz içecekleri ve tarifleri
Yaz aylarında gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz kalorisiz ve şekersiz içecekler
Bunlar da ilginizi çekebilir