Günde 3 fincandan fazla kahve tüketimi bağımlılığa neden olabilir. Sıklıkla içilen kahve vücutta istenmeyen değişikliklere neden olur.
Hem sağlığı hem de dış görünüşü olumsuz yönde etkileyen fazla kahve tüketiminde 3 fincandan fazla kahve doğurganlığı negatif etkilerken 5 fincandan fazla kahve tüketimi ise kemik erimesine sebep olabiliyor.
Bunların yanı sıra;
1-CİLDİNİZ DAHA HIZLI YAŞLANIR
Fazla kahve tüketmek hücrelerde bulunan kolajeni azaltabilir.
2-BAŞ AĞRISI
Kafein daha sık idrara çıkmanıza neden olur ve bu durum vücudunuzun susuz kalmasını sağlar. Baş ağrısı sıvı tüketiminin azlığından dolayı kaynaklanabilir.
3-MİDENİZ BOZULABİLİR
Kahve asidik olduğu için mide zarını tahriş eder ve kramplara neden olur bu durumda ishali açığa çıkarır.
4-TIRNAKLARINIZDA KALSİYUM EKSİKLİĞİ GÖRÜLEBİLİR
Fazla kahve içmekdemir emilimini engeller. Tırnaklarınız kalsiyum eksikliğinden dolayı olması gerekenden daha beyaz gözükebilir.
