Uzmanlar kalsiyum haplarının tek başına işe yaramadığını belirterek, aksine kontrolsüz kalsiyumun, kabızlığa tansiyon ve damar sertliğine bile sebep olabileceğini söylüyor. Peki, kadınlar kemik erimesi için ne yapabilir?
KEMİK ERİMESİ KADINLARDA DAHA SIK GÖRÜLÜYOR
Kemik erimesi kadınlarda daha sık görülüyor. Çünkü kırklı yaşlardan sonra östrojen seviyesi erkeklerden bile daha aşağı düşer. Östrojen bir kadınlık hormonudur. Östrojen azalınca da kemik otomatik olarak erimeye başlar.
KEMİK ERİMESİ İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Uzman isimler kadınlık hormonlarının korunabilmesi ve kemik erimesinin en aza indirilebilmesi için “hayıt ve civanperçemi” kullanılmasını tavsiye ediyor. Öte yandan “biyoeşdeğer” destek alınabilir. Yine kalsiyum kullanmak isteyenlerin ise sitrat formunu kullanması tavsiye ediliyor.
Editör: Yasemin Dülgeroglu
