Haftada üç veya daha az dışkılama olarak tanımlanan kabızlık tüm yetişkinlerin yüzde 16'sında, 60 yaş üstü yetişkinlerin ise üçte birinde grülüyor. Sindirim problemlerine yol açan kabızlık kişilerin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor.

Kabızlığa ne iyi geliyor?

Tüketildiğinde kabızlık ve sindirim problemlerini ortadan kaldıran, sindirimi kolaylaştıran ve kabızlığa iyi gelen besinler...

Keten Tohumu Jpeg 1280X850

 1- Keten tohumu 

Uzmanlar uyarıyor! Ani sıcaklık düşüşleri sağlığımızı tehdit ediyor Uzmanlar uyarıyor! Ani sıcaklık düşüşleri sağlığımızı tehdit ediyor

2- Kivi

3- Chia tohumu

Yulaf - Lif içeren besin_1280x857

4- Yulaf

5- Kuru erik

Türk Kahvesini nasıl seviyoruz İşte anket sonuçları_1280x890

6-Kahve

Editör: Sena ERDOĞAN