Hurma, tropikal ve subtropikal iklimlerde yetişen bir palmiye ağacının meyvesi. Hurma çeşitleri ve isimleri, yetiştikleri coğrafyalara bağlı olarak büyük bir çeşitlilik arz ediyor. Atıştırmalık olarak kabul edilen bu meyve, enerji vermesiyle ve besin değerinin oldukça yüksek olmasıyla öne çıkıyor. Lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan hurma, antioksidan özelliklere sahip olduğu için bağışıklık sistemini destekleyebiliyor ve sindirime yardımcı olabiliyor. Sıcak iklimleri tercih ediyor ve çoğunlukla kuru bölgelerde yetişiyor.
Hurma çeşitleri nelerdir sorusu, günümüzde çok merak edilen konular arasında yer alıyor. Hemen hemen herkesin bildiği ve Ramazan ayında iftar sofralarında çoğunlukla tercih edilen Medine Hurması; yumuşak kıvamı, tatlı lezzeti ve boyutuyla öne çıkıyor. Medine hurması dışında dünya genelinde birçok farklı hurma çeşidi bulunuyor. Farklı tat profillerine, büyüklüklere, renklere ve dokulara sahip olmalarıyla bilinen seçenekler, yetiştikleri coğrafyalara göre farklılık gösteriyor. Bu çeşitlerden bazıları şu şekilde sıralanabiliyor:
Acve hurması nedir sorusunun cevabını neredeyse herkes merak ediyor. Acve hurması, en yaygın olan hurma çeşitlerinden biri olan Medine hurma çeşitlerinden biri olarak biliniyor. Adını yetiştiği yerden yani Suudi Arabistan’nın kutsal şehri Medine’den alan bu hurma çeşidinin İslam kültüründeki değeri, herkes tarafından kabul ediliyor. Medine hurma çeşitleri arasında olan bu hurmanın İslam kültüründe sağlığa çeşitli yönlerde katkı sağladığına inanılıyor.
Kudüs hurması, özellikle Orta Doğu’da ve Akdeniz Bölgesi’nde yaygın olarak tüketiliyor. Orta Doğu’nun geleneksel bir meyvesi olan ve bu bölgedeki kültürlerde önemli bir yere sahip olan Kudüs hurması, hem taze tüketimi hem de çeşitli geleneksel uygulamalarda kullanılıyor.
Sarı renkte ve küçük taneli olan Bağdat hurması ise orta seviyede tatlığa sahip olduğundan dolayı tercih edilebiliyor. Yüksek lif içeren bu hurma çeşidinin sindirime de yardımcı olduğu düşünülüyor.
Sukkari hurması, Suudi Arabistan’da Medine yakınlarında yetişen bir hurma çeşidi olarak tanımlanıyor. Ramazan ayı boyunca iftar öğünlerinde ve özel günlerde tercih edilen bir atıştırmalık veya tatlı olarak önemli bir popülerliğe sahip.
Tunus hurması; şeker oranı düşük, besleyici, sağlık açısından faydalı bir çeşit. Bu seçenek, çoğunlukla sıcak iklimlerde yetişiyor. Yumuşak bir dokuya ve besleyici bir içeriğe sahip olduğundan dolayı sık sık tercih ediliyor.
Sugai hurması ise oldukça düşük bir şeker oranına sahip olmasıyla dikkat çekiyor. Ramazan ayının vazgeçilmez lezzetlerden biri olan bu hurma çeşidi, sağlık için önemli avantajlar sunuyor.
Berni hurması, turuncu-kahve tonlarında ve orta büyüklüğe sahip olan bir seçenek. Lif oranı açısından oldukça zengin olan bu hurma çeşidi, Medine ve çevresinde yetişiyor.
Halk arasında Rebbi hurma olarak da tanımlanan olan İran hurması ise diğer alternatiflere göre yoğun bir renge sahip. Yaklaşık olarak 2,5 ila 4,5 cm arasında olan taneler, büyük hurma çeşitleri arasında yer alıyor.
Dünya Genelinde Yetişen Hurma Çeşitlerinin Faydaları
Hurma, dünya genelinde birçok farklı iklimde yetişen ve besleyici özellikleriyle tanımlanan bir meyve olarak biliniyor. Farklı coğrafyalarda yetişen bu hurma çeşitlerinin oldukça fazla faydaya sahip bir besin olduğuna inanılıyor. İşte bazı hurma çeşitleri ve sağlığa faydaları:
- Kudüs hurması faydaları arasında kansızlığı önleyebileceği düşüncesi yer alıyor. Bunun yanı sıra hücre yaşlanmasına karşı koruyucu bir etkisinin olduğuna ve yaşlanmayı önlediğine inanılıyor.
- Bağdat hurması faydalarının en önemlileri, zihni geliştirmesi ve kansere karşı koruyucu bir etkisinin olması. Bu çeşidi, düzenli olarak tüketirseniz belirli sağlık sorunlarına karşı önlem alabilirsiniz.
- Tunus hurması faydaları saymakla bitmiyor. Yüksek oranlı mineraller ve vitaminler içermesi bunların başında yer alıyor. Bu sayede bedenin ve zihnin gelişmesini olumlu yönde etkiliyor. Düşük şeker oranına sahip bir hurma çeşidi olduğundan dolayı diyabet hastaları tarafından sık sık tercih edilebiliyor.
- Sugai hurması faydalarının en önemlisi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi oluyor. Bireylerin hastalıklara karşı direncini arttırması, yine düzenli tüketimde gözlemlenebilecek avantajlar arasında yer alıyor. Antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olarak cildin daha sağlıklı ve canlı görünmesini de destekliyor.
- Berni hurması faydaları arasında özellikle bağırsak ve mide sağlığını koruması bulunuyor. Çoğu kişi tarafından emziren annelerin sütünü de çoğalttığına inanılıyor.
- İran hurması faydaları; sinirleri güçlendirme, hafızayı ve uyanıklığı artırma, cilt sağlığını onarma ve kalp sağlığını desteklemek olarak sıralanabiliyor.
- Sukkari hurması faydalarından biri, doğal şeker içeriği sayesinde hızlı enerji sağlaması. Aynı zamanda sindirim sağlığını destekleyebilme, kabızlığı önleyebilme ve tokluk hissi sağlayabilme gibi avantajları da bulunuyor.
- Medine hurması faydaları arasında cilt sağlığına olumlu etkisi, içerdiği besin öğelerinin hormonal dengeyi destekleyebilme özelliği ve hafızayı güçlendirebilme gibi özellikler bulunuyor.
- Acve hurması faydalarının en başında kabızlığı önleyebilmesi yer alıyor. Bunun yanı sıra tokluk hissi sağlayabilme ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi özellikler bulunuyor.
Türkiye’de Yetişen Hurma Çeşitleri
Dünya genelinde birçok farklı hurma çeşidi bulunuyor. Bu ürünler, tropikal ve subtropikal iklimlere özgü bitkilerdir. Bu nedenle her bölgede yetişmelerinin mümkün olmadığı biliniyor. Hurmaların sağlıklı bir şekilde büyümesi ve olgunlaşması için sıcak ve nemli iklim koşulları gerekiyor. Tropikal ve subtropikal bölgelerde yaygın olarak yetişiyor. Bu iklimler; hurmaların tat, dokular ve çeşitlilik açısından zengin olmalarına katkıda bulunuyor. Bunun yanı sıra Türkiye’de yetişen hurma çeşitleri arasında vitamin açısından yüksek besin değerine sahip olan bir seçenek bulunuyor. Türkiye’de yetişen Trabzon Hurması gibi daha ılıman iklimlere uygun çeşitler arasında bulunuyor.
Cennet hurması olarak da bilinen Trabzon hurması, çoğunlukla Karadeniz Bölgesi’nde yetişiyor. Özellikle o yörenin halkı tarafından da yaygın olarak kullanılıyor. Diğer tropikal hurma türleri gibi büyük ve etli olmamasına rağmen bölgesel olarak popüler bir çeşit olarak nitelendiriliyor. Yaş ya da taze olarak tüketiminin yanı sıra reçel, pestil ya da kurutulmuş olarak da değerlendirilebiliyor. Sarı ya da kırmızı rengin yanında yumuşak ve tatlı bir lezzete sahip olan Trabzon hurmasının özellikle bağırsak sorunlarına ve sindirim problemlerine iyi geldiğine inanılıyor. A vitamini açısından da zengin bir meyve olarak kabul ediliyor.