Peki, güneş kremi nasıl kullanılır? Bu haberde, güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenleri ve güneşten korunmanın püf noktalarını inceleyeceğiz.
Güneş Kremi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Cildinizin yağlı, kuru veya hassas olmasına göre güneş kremi seçmeniz önemlidir.
En az SPF 30 koruma faktörüne sahip bir güneş kremi seçin. Özellikle hassas ciltler için SPF 50 veya daha yüksek koruma faktörlü ürünler tercih edilebilir.
Sık sık denize veya havuza girip çıkıyorsanız, suya dayanıklı bir güneş kremi seçmeniz önemlidir.
Güneş kremi, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır.
Cildinize zarar verebilecek kimyasallar içermeyen bir güneş kremi seçmeniz önemlidir.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır:
Cildinizi Temizleyin: Güneş kremini uygulamadan önce cildinizi temiz ve kurulayın.
Bol Miktarda Uygulayın: Güneş kremini, cildinizin tüm bölgelerine bol miktarda sürün. Özellikle yüz, boyun, kulak, el ve ayak gibi güneş ışınlarının yoğun olarak aldığı bölgeleri dikkatlice sürün.
Uygulama Sıklığını Unutmayın: Güneş kremini her 2 saatte bir veya yüzdükten sonra, terledikten sonra ve havluyla kuruladıktan sonra tekrar sürün.
Gölgede Kalın: Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde (10:00-16:00) gölgede kalmaya çalışın.
Şapka ve Güneş Gözlüğü Kullanın: Şapka ve güneş gözlüğü kullanarak cildinizi ve gözlerinizi güneş ışınlarından korumaya yardımcı olun.
Güneşten Korunmanın Püf Noktaları:
Bebekleri ve Küçük Çocukları Güneşten Koruyun: Bebeklerin ve küçük çocukların cildi güneş ışınlarına karşı daha hassastır. Bu nedenle, bebekleri doğrudan güneş ışığından uzak tutun ve güneş kremi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Güneş Yanığı Tedavisi: Güneş yanığı yaşarsanız, soğuk suyla duş alın ve bol su için. Cildinize aloe vera jeli veya güneş yanığı kremi uygulayabilirsiniz. Güneş yanığı şiddetliyse doktora görünmeniz önemlidir.
Güneş kremi kullanmak, güneşten korunmak için tek başına yeterli değildir. Güneş ışınlarından korunmak için gölgede kalmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak gibi diğer önlemleri de almanız önemlidir.
