Besin bileşenleri ile yulafın sağlıya pek çok yönden faydası bulunuyor.
YULAF:
- Güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Antioksidanlar açısından zengindir.
- Vücutta nitrik asit üretimini arttırarak kan basıncının azalmasına...
Diyet listesinin başında yulaf var!
Yoğurt veya sütle sıklıkla tüketilen yulaf, diyete başlayanların tüketmesi gereken en önemli besin.
Bunlar da ilginizi çekebilir