Özellikle kilo vermek için tüketilen besinlerin zaman içerisinde ters etki yaptığını biliyor muydunuz? Uzmanlara göre kilo vermek için tüketilen bazı besinler kısa bir süre sonra tekrar aç hissetmeye neden olabilir.
Kilo vermeyi hedefleyen kişi, organik ve bitki bazlı besinler tüketiyor. Hayatından abur cubur, şekerli yiyecek ve içiçekleri çıkarıyor. Ancak tüm bunlara rağmen bazen belli bir kilonun altına inemiyor. Uzmanlar bunun nedeninin bir takım temel gıda grubundan kaynaklandığını söylüyor.
Buna göre kilo vermek için ideal lan bazı besinler fazla tüketildiğinde kısa bir süre sonra tekrar aç hissetmeye neden olabiliyor.
Kilo vermeyi engelleyen 9 besin
Spor içecekleri
Smoothie
Kahvaltılık gevrekler
Kurutulmuş meyveler
Peynir
Meyve suyu
Bitki bazlı süt
Restoran salataları
Granola
Uzmanlara göre ancak iyi bir şeyin fazlası kilo kaybını engelleyebilir. Yukarıda yer alan ve sağlıklı olduğu için tercih edilen besinlerin kilo kaybını engellemesinin nedeni gereğinden fazla tüketilmesinden kaynaklanıyor.
