Kış aylarında alınan kilolarla vedalaşmanın ve özellikle inatçı "ayva göbeğinden" kurtulmanın yolu doğal bir bitki çayından geçiyor. Sosyal medyada son günlerin en çok konuşulan tariflerinden biri olan biberiye çayı, zayıflamak isteyenlerin radarına girdi. Sindirim sistemine olumlu etkileriyle bilinen bu şifalı bitki, aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırıyor.
Hazımsızlık ve kabızlığa son!
Biberiye çayı, kilo verme sürecinde sıkça karşılaşılan hazımsızlık, şişkinlik ve ödem problemlerine iyi geliyor. Aynı zamanda mide ve bağırsak sağlığını da destekleyerek metabolizmanın daha verimli çalışmasına katkı sağlıyor.
Biberiye Çayı Nasıl Hazırlanır?
Bir bardak sıcak suyu kaynatın. İçine bir tatlı kaşığı kurutulmuş biberiye (veya taze yaprakları) ekleyin. 5 dakika kadar demlemeye bırakın. Süzerek için. Dilerseniz içine bir adet çubuk tarçın ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
Biberiye Çayı Zayıflatır mı?
Diyetisyenler tarafından da önerilen bu doğal çay, düzenli kullanıldığında haftada ortalama 3 kilo yağ kaybı sağladığı belirtiliyor. Elbette bu etkilerin ortaya çıkması için dengeli beslenme ve hafif egzersizlerle desteklenmesi öneriliyor.
Ne Zaman Tüketilmeli?
Biberiye çayının sabahları aç karnına içilmesi tavsiye ediliyor. Günde en fazla 2 fincan tüketilmesi önerilen bu çayın soğuk hali de tercih edilebiliyor. Ayrıca antioksidan ve ağrı kesici özellikleriyle vücudu toksinlerden arındırmaya da yardımcı oluyor.
Not:
Her bitkisel çözüm gibi biberiye çayı da kişiye göre farklı etkiler gösterebilir. Kronik rahatsızlığı olan kişilerin ya da ilaç kullananların öncesinde bir uzmana danışması önerilir.
