Uzmanlar, ilerleyen yaşlarda yaşam kalitesini artırmak için egzersiz ve sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu vurguluyor.
Yaş ilerledikçe beyin ve damar tıkanıklığı denilen hastalıklarda da artış gözlemleniyor. Bu tür hastalıklar yaşlı bireylerde ölüm ile sonuçlanabiliyor. Bunun önüne geçmek için bireylerin daha yaşlanmadan beslenme ve egzersizlere dikkat etmesi ve bunu düzenli olarak devam ettirmesi gerekiyor. Aksi halde diyabet ve bunlara bağlı beyin ve damar tıkanıklığı hastalıkları ile baş etmesi mümkün olmayacaktır.
Editör: Adem Küçükkaya
