Gözaltı morluk ve torbalanmalarının ana sebebi ne? Gözaltı problemleri için etkili bir maske var mı?
Kas ve iskelet sistemini tutan, hareketlerde kısıtlılık ve ağrıyla kendini gösteren hastalıklar romatizmal hastalıklar olarak adlandırılır. Bu ağrılı hastalık, deriyi, tırnakları, karaciğeri, kalp ve damar sistemlerini de etkiler. Soğuk havalarda romatizmal ağrıların artmasının sebebi eklem içinde bulunan sıvının akışkanlığının değişmesidir. Her dönemde ortaya çıkabilecek ağrılar soğuklarda belirginleşir. Romatizmal hastalıklar farklı türleri vardır. Soğuk havalarda kendini gösteren romaizmal hastalığa ise osteoartrit deniyor. Kireçlenmenin tıptaki adı olan bu hastalık soğukla beraber daha şiddetli hissedilir.
Romatizmal hastalıklardan korunma yolları…
Romatizmal hastalıkları olan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı unsurlar var.
- Soğuk havalarda kendini iyi ve sıcak hissettiği yerlerde bulunmalı. Mecburen dışarı çıkacaksa eldiven, atkı ve kalın giysilerle kendini korumalı.
- Kilo kontrolü yapılmalı. Aşırı kilolu olan romatizma hastaları kilo vermeli. Beslenme romatizmal hastalıklarda oldukça önemli.
- Balık, ısırgan otu, yumurtayı bolca yemeli. Kalsiyum tüketmeli.
- Günlük 2,5 litre su tüketmeli.
- Stresten uzak kalmalı veya daha pozitif bakmayı öğrenmeli.
- Uyku düzenine mutlaka dikkat etmeli.
Editör: Yasemin Dülgeroglu
