Gece terörü, uyku sırasında ortaya çıkan bir durum. Tıp dilinde adı parasomnia olan gece terörü, genellikle çocukluk döneminde görülür, ancak yetişkinlerde de nadiren ortaya çıkabilir. Bu hastalık uykusunu alamayan çocukların yaşam kalitesini düşürerek, beslenme düzenlerine de zarar verir. Devamında huysuzluk, saldırganlığı da getirme ihtimali yüksek olan bu hastalık neden olur belirtileri neler ve tedavisi var mı?
GECE TERÖRÜNÜN NEDENLERİ
Gece terörünün doğrudan nedeni bilinmemekle beraber gece terörüne neden olan bazı hastalıkla olabilir:
Psikolojik sorunlar, stres, ateşli hastalıklar gibi sebeplerin yanı sıra 3 yaş altında ki bebeklerin günlük uyku düzeninde yaşanan kesinti ve düzensizlikler de buna sebep olabilir.
GECE TERÖRÜ BELİRTİLERİ
Uyku sırasında birden oturma, bağırma, korkarak çığlık atma
Çok hızlı soluk alıp verme, kıvranarak çığlık atma
Korkan çocuğun odada olan annesini görmemesi ve korkmaya devam etmesi
Çocuğu bu sorunu yaşayan aileler mutlaka sabırlı ve sakin davranıp birkaç dakika içinde durumun geçeceğini bilerek beklemeli. Genellikle çocuğun uyandırılmaması beklenmesi tavsiye edilir.
Bu durumların önüne geçebilmek için:
Çocuğun uyuyabileceği stressiz bir ortam sağlamak, odayı konfor düzeyine göre güzel aydınlatmak, uyku öncesi güzel bir banyo yaptırmak ve yemek saatlerinin ayarlanarak uyku öncesini ılık sütle desteklemekte fayda var.
TEDAVİ YOLU
Gece terörü çocuklar büyüdükçe geçen bir durum. Bu sebeple aileler için çok endişe gerektiren bir durum olmamalı. Eğer çocuk her gece aynı saatte sorun yaşıyorsa bu saatten önce uyandırmakta fayda var.
