Bazen ne kadar kilo verseniz ne kadar diyet yapsanız da basenlerinizden şikâyetçi olabilirsiniz. Ancak bununda lezzetli ve kolay bir yolu var. İşte basen eriten salata tarifi…

SEMİZOTLU, NOHUTLU BASEN ERİTEN SALATA TARİFİ:

Malzemeler:

Semizotu

Haşlanmış salçalı nohut

Bilim insanları açıkladı! Bu diyet sayesinde bunamadan demanstan korunabilirsiniz Bilim insanları açıkladı! Bu diyet sayesinde bunamadan demanstan korunabilirsiniz

Sarımsaklı yoğurt

Pul biber

Kaya tuzu

Zeytinyağı

Yapılışı:

Semizotlarını büyük büyük doğrayın. 3 yemek kaşığı haşlanmış salçalı nohutU ekleyin. 3 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurdu ekleyin. Üzerine tuz, biber ve zeytinyağını ekleyerek karıştırın.

Bu salatayı akşam yemeğine kadar tüketin. Ancak hamileler kronik hastalığı olanlar uzmana danışmadan kullanmamalı.

Editör: Yasemin Dülgeroglu