Baş ağrısı, günlük hayatımızda sıkça karşılaştığımız bir sağlık sorunudur. Peki, baş ağrınızın yeri ve şekli, vücudunuz hakkında ne anlatıyor? İşte baş ağrınızın neresinde olduğuna göre ne yapmanız gerektiği:
- Başınızın Arkası: Stres ve gerginlik, başınızın arkasında ağrıya neden olabilir. Rahatlamak için zaman ayırın, derin nefes alın ve stresi azaltmaya yönelik aktiviteler yapın.
- Başınızın Üst Kısmı: Başınızın üst kısmında hissedilen ağrı genellikle susuzluğun bir göstergesidir. Bol su içerek bu sorunu çözebilirsiniz.
- Başınızın Ön Kısmı: Başınızın ön kısmındaki ağrı, yorgunluğun bir belirtisi olabilir. Biraz dinlenerek ve uyuyarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
- Burun ve Göz Çevresi: Bu bölgede hissedilen ağrı, sinüslerin iltihaplanmasından kaynaklanabilir. Sıcak kompres uygulamak ve burun temizleme solüsyonları kullanmak faydalı olacaktır.
- Kaş Üzerinde Sıkı Bant Varmış Gibi: Bu tür bir ağrı, yüksek tansiyonun bir işareti olabilir. Parlak ışık ve mavi ışıktan uzak durun.
- Boyun Arkası ve Kafatası Tabanı: Bu bölgedeki ağrı, boyun kaynaklı bir problemden kaynaklanabilir. Boyun desteği kullanmak ve bir kiropraktöre danışmak çözüm olabilir. (Kayropraktik uzmanları, nöromüsküler bozuklukların tedavisi ve teşhisinde uzmanlaşmış sağlık uzmanlarıdır. Daha sonra omurganızı ayarlamak ve sağlık sorunlarına neden olabilecek omurgadaki yanlış hizalamaları ortadan kaldırmak için kullandıkları manuel ayarlama tekniklerinde özel eğitim alırlar)
Editör: Doğu Gazetesi
