Vücudumuzun yaklaşık yüzde 60’ının sudan oluştuğunu ve organların suya ne kadar ihtiyacı olabileceğini hatırlayın. Vücut, terlemeyle, idrarla ve hatta nefes alırken bile su kaybeder. Yaşamsal faaliyetlerin devam edebilmesi için kaybedilen suyun yerine mutlaka konması gerekir.
‘Su içmediğinizde ne olur?’ sorusunu cevaplayalım…
Erken yaşlanırsınız
Cildiniz kırışır
Astım ve alerjiniz tetiklenir
Erken yorulursunuz
Kaslarınıza kramp girer
Eklem ağrıları çekersiniz
Başınız sık sık ağrır ve döner
Mide ve bağırsak ağrıları çekersiniz
Konsantrasyonunuz azalır
Tansiyonunuz yükselir
İdrar renginiz koyulaşır
Ağzınız kurur
Dudaklarınız çatlar
Su içmeniz için hayati 15 neden
1-Ağız kokusunu önler.
2-Kan hacmini artırır, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar.
3-Kırık, kepek, dökülme gibi saç problemlerine engel olur.
4-Kabızlığa iyi gelir.
5-Bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerini giderir.
6-Egzersiz yaparken gerçekleşen kasılma ve krampları önlemede yardımcı olur.
7- Strese iyi gelir.
8-Cilt sağlığının korur.
9-Vücut ısısını dengeler.
10-Vücuttan ödemin atılmasını sağlar.
11-Metabolizmayı çalıştırır ve hızlandırır.
12-Böbrek rahatsızlıklarından korur.
13- Kasları güçlendirir.
14-Unutkanlık, dikkat dağınıklığı gibi beyin fonksiyonlarını düzenler.
15- Toksinleri temizler.