Pek çok kişi çeşitli sebeplerden dolayı aldığı fazla kilolardan şikâyetçi. Diyet yapmayı sevmeyenler için basit öneriler…
ANANAS:
Ananas içerisindeki bromealin maddesi sayesinde vücutta yağ yakım olayını hızlandırır ve metabolizmayı çalıştırır.
TARÇIN:
Tarçın sindirim sırasında vücut ısısını güçlendirerek termik etki yaratacak ve metabolizmayı hızlandıracaktır.
YEŞİL ÇAY:
Yapılan çalışmalar yeşil çayın vücuttaki yağları yaktığı ve kilo kaybına teşvik ettiğini göstermiştir. Günde 2-3 fincan da etkisini gösterir.
KAHVE:
Sabahları uyanmanızı sağlayan kahve içerdiği kafein sayesinde metabolizmaya da olumlu etkilerde bulunuyor.
ZENCEFİL ve ZERDEÇAL:
Bu iki baharat hem vücuda doğal ilaç etkisi yapar hem de metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur.
ACI BİBER:
Acı biberler içerisinde kapsaisin adlı bir madde bulundururlar. Bu madde de metabolizmayı hızlandırır. Ancak mide rahatsızlığı olanların acıya dikkat etmesinde fayda var.