Su, besinlerin taşınmasına, atık ürünlerin vücuttan atılmasına, vücut ısısının düzenlenmesine ve eklemlerin yağlanmasına yardımcı olur. Yeterince su içmemek ise dehidrasyona, yorgunluğa, baş ağrısına ve kabızlığa yol açabilir.
Peki,...
Vücudunuzun Su Dengesini Korumanın 5 Kolay Yolu
Vücudumuzun yaklaşık %70'i sudan oluşur ve bu su, hayatta kalmamız için hayati önem taşır.
Bunlar da ilginizi çekebilir