Magnezyum, kas fonksiyonlarından sinir sistemine kadar birçok vücut sisteminin sağlıklı çalışması için hayati önem taşıyor. Peki, magnezyum eksikliğini önlemek ve vücudumuzu bu değerli mineral ile beslemek için neler yapabiliriz? İşte...
Vücudun Magnezyum İhtiyacını hangi Besinler Karşılar?
Günümüzün yoğun yaşam temposu, stres ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, vücudumuzun önemli bir minerali olan magnezyum eksikliğine yol açabiliyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir