Hepimizin ara ara ya da oldukça yoğun bir şekilde yaşadığı bazı sorunların ana kaynağının vitamin eksikliğinden geldiğini biliyor muydunuz? Vücudda bir çok dengeyi sağlayan ve olmazssa olmaz vitaminlerden bazılarının eksikliği sağlığınızı sekteye uğratıyor. Aslında birçoğumuzun maalesef farkında olmadığı vitamin eksikliği sağlığımızın en önemli noktası. Peki hangi sorunlar hangi viteminin eksikliğinden kaynaklı dersiniz?
Çatlayan dudaklar: B 12 vitamini eksikliği.
Kırmızı cilt: B grubu vitamini eksikliği.
Kalçada sivilce: B ve E vitamin eksikliği.
Az uzayan saçlar: Çinko eksikliği.
Kırmızı gözler: B6 vitamini eksikliği
Kırılan tırnak: Demir ve kalsiyum eksikliği
Diş eti hastalığı: C vitamini eksikliği
Egzama: Çinko ve C vitamini eksikliği
Ağızda aft yarası: Demir ve folik asit eksikliği.
Müzmin yorgunluk: Demir, B, C vitamini eksikliği.
Kuru cilt: Vücutta meydana gelen çinko eksikliği
Gece körlüğü: A vitamini
Beriberi hastalığı: B1 vitamini
Anemi, deri hastalıkları: B6 vitamini eksikliği.
Bacak uyuşması : Demir, B vitamin' ve folik asit eksikliği.
Bu sorunlarla başa çıkamayan herkesin bir an önce vitamin değerlerini kontrol ettirerek takviye alması sağlık açısından büyük önem teşkil ediyor.
