Güneşin artık saklanmaya başladığı bu günlerde hastalıklardan korunmak için vitamin değerlerinin yeterli olması çok önemli. Ancak bazı besinler demirin ve B12’nin düşmanı olarak karşımıza çıkıyor.
Özellikle kemiklerin sağlığı için D...
Sakın bunları sürekli kullanmayın… B12 ve D vitaminini sıfırlıyor
Toplumda D vitamini ve B12 vitamini eksikliği çok sık görülüyor. Sebebi ise ortaya çıktı. Bu besinleri bir arada ve sürekli kullanmak vitaminleri azaltıyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir