Tere otu güçlü besin değerlerine sahip, şifalı ve vazgeçilmez olmaya başlayan bitkilerden biri. A,C ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan bu bitki demir ve kalsiyum bakımından da oldukça zengin. Kansızlık sorunu yaşayanların bol bol tüketmesi gereken tere otu bağışıklığı da güçlendiriyor.
- Tere otu yemeklerden sonra tüketildiğinde mideyi rahatlatma özelliğine sahip. Öte yandan sindirimi hızlandırıp idrar sökmeye de yardımcı olur.
- Antioksidanlar içermesi sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. C vitamini bakımından zengin olduğundan grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu destekler.
- Düzenli kullanımla tere otu kalp ve damar hastalıklarına karşı olumlu etki sağlar.
- Öte yandan saçları ve cildi bezler daha canlı görünmesini sağlar.
- Tere otu da doğanın bize sunduğu sağlıklı ve lezzetli bitkilerden biri. Alerjik bir durum olmadığı sürece bol bol tüketilmesi önerilir.
Editör: Yasemin Dülgeroglu
