Serotonin vücudunuzda bir çeşit nörotransmitter, yani kimyasal habercidir. Ruh halinizi düzenlemekten sindirim sisteminize kadar vücudunuzun birçok sürecinde rol oynar. Ayrıca sirkadiyen ritimleri düzenleyerek kaliteli uyku sağlar, iştahı düzenler, öğrenme ve belleğe yardımcı olur,...
Mutluluk Hormonunu artırmanın doğal yolları
Serotonin mutluluk için çok önemli bir hormon. Sadece mutluluk değil eksikliği birçok hastalığa neden oluyor. Bu haberimizde yükseltmenin doğal yollarını sizlere paylaşacağız.
Bunlar da ilginizi çekebilir