Mabel Matiz ve Mert Demir'in ‘Antidepresan’ şarkısında dediği gibi ‘ne ilaç ne antidepresan’ ihtayacınız olan tek şey aslında toprak.
Toprakla uğraşmanın faydalı olduğu bir gerçek. Yapılan araştırmalara göre toprakla uğraşmak kişilerde antidepresan etkisi gösteriyor.
Yapılan araştırmalarda, toprağın yapısında bulunan Mycobacterium vaccae adlı mikrobun mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin üretimini artıran sitokin seviyelerinin yükselmesini sağladığı belirlendi.
Bu anlamda toprakla uğraşmak, temas etmek ve topraklı havayı solumak tıpkı bir antidepresan gibi mutluluğu destekliyor.
Bunların yanı sıra;
Topraktaki yararlı bakteriler, özellikle deride oluşan alerji semptomlarını gidermeye yardımcı olur.
Uzun vadede stresle baş etmek kolaylaşır, mutluluk hormonu seviyeleri artarken stres hormonu seviyeleri azalır.