Çörek otunun içerisinde timakinon adını verdiğimiz madde vardır. Bu madde bağışıklık sistemini güçlendiren bir madde olarak bilinir. Bağışıklık sistemi bizi ölümden başka her şeye karşı koruduğu için çörek otu da ölümden başka her derde gerçekten devadır.
Uzmanlar çörek otunu tüketirken salata ve yoğurtlara serperek tüketmemiz gerektiğini belirtiyor.
Çörek otu yağını hava sızdırmaz kapsüllerden kullanın
Fakat yine oldukça fazla faydaya sahip çörek otu yağı tüketilecekse mutlak surette hava geçirmez, sızdırmaz kapsüller içinde tüketilmeli. Alışveriş merkezlerinde gördüğümüz soğuk sıkım yapıyoruz diye akan çörek otu yağları havayla temas ettiği için bozulmaya başlar ve etkili maddeleri yok eder. Oysa ki hava sızdırmaz kapsülleri konan çörek otu yağlarında oksidasyon olmadığı için etken madde korunur. Yani çörek otunu hava sızdırmaz kapsüldeki takviyelerden başka bir şekilde almayın.
Çörek Otunun besin değeri bakın nasıl
Enerji 400 kalori
Protein 16.67 gram
Yağ 33.33 gram
Karbonhidrat 2 gram
Lif 30 gram
Demir 12 mg
Çörek otu etkili miktarda bitkisel protein, lif ve mineraller ile vitaminler içermektedir. İçeriğinde besin bileşimi olarak %20.85 protein, %38.20 yağ, %7.94 lif ve %31.94 toplam karbonhidrat bulunur. 100 gram başına miktar ve birim olarak besin değeri şu şekildedir:
Çörek otunun inanılmaz faydaları sizi şaşırtacak nitelikte
· Çörek otu kolesterolü düşürmeye yardım eder
· Bağışıklığı güçlendirir
· Alerjik semptomları hafifletir
· Adet döngüsünü düzene sokar, adet sancılarını hafifletir
· KOAH hastaları için akciğerleri iyileştirmeye yardımcıdır
· Enfeksiyona neden olabilen bakterileri önler
· Sperm sayısını artırır
· İltihaplı cildi yatıştırmaya yardım eder
· Astım ve bronşit semptomlarını hafifletir
· Karaciğer hasarlarına karşı koruyucudur
· Mide ülserini önler
· Eklem ağrılarının azaltılmasında etkilidir
· Diyet rutinleri ve beslenme programlarında kullanılabilir
Çörek otu yağının faydaları da yadsınamaz derecede fazla
· Sedef, akne ve vitiligo gibi cilt sorunlarını iyileştirir
· Yaraların iyileşmesini hızlandırır
· Bağışıklığı güçlendirir
· Kan basıncını dengeler
· Kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür
· Akciğer sağlığını destekler
· Sindirimi düzenler, hazımsızlık ve kabızlığa iyi gelir
· Hafızayı ve dikkati arttırır
· Kan şekerini düzenler
· Solunum yolu sorunlarını rahatlatır
· Eklem ağrılarını giderebilir
· Cilt hücrelerini yeniler, yaşlanma karşıtı etki gösterir
· Karaciğer ve böbrekler için koruyucu etkiye sahiptir
· Kilo vermeyi kolaylaştırır
· Astım ve alerji semptomlarını rahatlatır