Gece uyurken vücudunuzda kolunuza ya da bacağınıza aniden kramplar giriyorsa dikkat! Genellikle fiziksel bir aktivite sırasında veya sonrasında gerçekleşen kramplar, gece uyurken de meydana gelebiliyor. En çok bacak arka bölümündeki kaslarda meydana gelen krampların neden oluştuğu bilinmiyor. Kasların spor ya da meslek icabı yoğun şekilde kullanılması ve kas yorgunluğu kramplara yol açabileceği belirtiliyor.
Kişi herhangi bir hareketle kendini kasmadığı halde bazı sinirler kasılmayı tetikleyerek krampın ortaya çıkmasını sağlıyor. Kramplar birkaç saniye sürebildiği gibi 15 dakikaya kadar uzanan ve hatta daha uzun süren kasılmalarla da meydana gelebiliyor.
Gece kramplarının gecede birkaç kez veya haftanın birkaç gecesi olmak üzere sık tekrarladığı görülebilir.
Gece krampı olmayabilir!
Gece krampı olarak tanımlanan rahatsızlık aslında başka bir rahatsızlık da olabilir. Buna göre dolaşım bozuklukları, periyodik bacak hareket bozukluğu, sinir hasarlanması, huzursuz bacak sendromu ya da istem dışı kasılmalara neden olan distoni benzeri rahatsızlıklar, gece krampı ile karıştırılabilir.
Gece krampı hangi hastalığın habercisi?
Yetersiz sıvı alımı, kalsiyum veya magnezyum eksikliği, gebelik ve alınan bazı ilaçlar geceleri uykudan uyandıran kramplara neden olabiliyor. Bunların yanı sıra şu hastalıkların belirtileri arasında gece krampı bulunuyor;
- Addison hastalığı (böbrek üstü bezleriyle ilgili bir hastalık)
- Alkolizm
- Bel fıtığı
- Böbrek yetmezliği
- Diyabet
- Hamilelik
- Kan dolaşımı bozukluğu
- Kronik böbrek yetmezliği
- Miyopati (bir kas hastalığı)
- MS (Multiple Skleroz) hastalığı
- Nöropati
- Osteoartrit (kireçlenme)
- Parkinson hastalığı
- Periferik arter hastalığı (bir damar hastalığıdır)
- Sinir sıkışmaları
- Siroz
- Spinal stenoz (omurilik kanal darlığı)
- Tiroid hastalıkları
- Uzun süren ishal
- Uzun süreler oturmak, kötü oturma pozisyonu
- Varisler