Pekmez, kan yapıcı ve bağışıklık güçlendirici özellikleriyle bilinen gıdalardan. Ancak uzmanlara göre pekmezinde fazla tüketimi sağlık üzerinde istenmeyen etkiler yaratabilir.
AŞIRI PEKMEZ TÜKETMENİN ZARARLARI
Gıdaların tüketim şekli ve oranı bizlere fayda ve zarar olarak geri dönebilir. Pekmezin fazla tüketiminin de bazı zararları var.
SİNDİRİMİ ZORLAŞTIRIR
Çok fazla pekmez tüketmek sindirim sistemi üzerinde bazı sorunlar yaratabilir. Bağırsakları fazla çalıştırıp ishale sebep olabilir. Öte yandan mide ekşimesi ve karın ağrısı da yapabilir.
KİLO ALDIRIR
Şeker içeriğinde doğal şeker barındırsa da fazla tüketimi kilo alımına sebep olabilir. Yüksek kaloriye sahiptir ve özellikle diyabet hastalarının dikkat etmesi gerekir.
KARACİĞER VE VÜCUT YORGUNLUĞU
Aşırı pekmez tüketimi karaciğerdeki yükü artırarak vücutta yorgunluğa sebep olabilir. Özellikle de üzüm pekmezi tüketirken ölçülü tüketmek gerekiyor.
Uzmanlar pekmezin besleyici özelliklerinden faydalanmak için ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
