Her ailenin oldukça rahatça alıp yiyebileceği bir meyvedir.

Sofrada zenginlik arayanlara protein dolu enfes bir yahni tarifi Sofrada zenginlik arayanlara protein dolu enfes bir yahni tarifi

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Kısaca faydalarına değinecek olursak;

  • Diş sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Bıçakla değil de ısırılarak yenmesi önerilmektedir. Elma aynı zaman da ağız içinin de temiz kalmasına yardımcı olmaktadır. Kokuyu engeller.
  • A, B6, C, E ve K vitaminleri açısından oldukça zengindir. Bu vitaminler sayesinde vücut hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir. Kolay kolay hasta olmayız.
  • Elma antioksidan bir özelliğe sahiptir. Bu da karaciğer yağlanmasını büyük ölçü de engeller. Kolesterolün kontrol altında tutulmasına yardımcı olur.
  • Elma yemek sinir sistemine iyi gelmektedir.
  • Elmadaki lif miktarı da yüksektir.
  • Çocuklarda kemik gelişimi için iyi bir meyvedir. Yaşlılarda veya orta yaşlı insanlarda da kemiklerin sağlam kalmasına ve güçlü olmasına yardımcı olmaktadır.

Editör: Doğu Gazetesi