Yaz aylarının tatlı meyvelerinden dutu, aynı zamanda kurutarak kışın da tüketmek mümkün. Dutun yaş halinin yanı sıra kuru halinin de vücuda pek çok faydası var. Peki, Dut kurusunun faydaları neler? İşte cevabı…
Dut kurusu faydaları:
Dut kurusu güçlü bir antioksidan kaynağı olarak biliniyor. Antioksidanlar yaşlanmayı geciktiriyor. Bu bakımdan oldukça faydalı.
Bağışıklık sistemini destekler.
Kansere karşı korur.
Beynin kalsiyum ihtiyacını karşılar.
Kan şekerini düzenler. Dutun içinde bulunan besinler kan şekerinin kontrolunu sağlamaya yardımcı olur.
Vücuttaki enfeksiyonu atmayı kolaylaştırır.
Kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur
Anemi gibi kan bozukluklarını önler.
Kemik sağlığını güçlendirir
Cilt sağlığını desteklerr.
Öksürüğü yatıştırmaya yardımcı olur.